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孕期什么睡姿有助于胎儿健康成长

浏览:    来源:孕育百科    发表时间:2019-10-22

  在怀孕前期孕妈仍是能够平躺仰睡的,不需要非得左侧卧位睡觉。由于怀孕12周前孕妈子宫体位未超出骨盆腔的,不会对腹壁后侧的大血管发生压榨,也不会压榨着下腔静脉然后影响心脏的回心血量,继而形成代孕妈妈的不适和胎宝宝缺氧。

  孕妈到了怀孕中期或许晚期,主张你们选用左侧卧位睡觉的姿态。这样的睡姿有利于子宫转到正常方位,使孕妈的血液循环不受妊娠子宫的影响。一起,能够确保有充沛的血液供给全身,也确保了对胎盘和对胎宝宝的血液供给。

  到了代孕晚期,孕妈假如选用仰睡的姿态睡觉,沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管发生压榨,影响心脏的回心血量,引起下腔静脉回流妨碍形成的各种不适。譬如说心慌、脉息加速或许血压下降等。一起,仰睡简单对胎盘形成造血缺乏,使胎宝宝缺氧。

  南方代孕提示:孕妈妈在睡觉前能够用热水泡一下脚,防止入眠后呈现腿脚抽筋,尽量坚持下身的温暖;主张孕妈妈们睡硬板床,由于软床会使主动脉和下腔静脉受压,腰部会愈加的痛苦。

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